Webinar
QUANDO L'ANSIA MATURA
Imparare a gestire l'ansia
per avere successo nelle grandi sfide della vita
L'esame di maturità si avvicina e con lui arrivano anche ansie e preoccupazioni
alimentate dall'incertezza rispetto alle modalità di svolgimento dell'esame stesso.
Davanti a una prova importante, l’ansia è un meccanismo di attivazione naturale.
Se è eccessiva, diventa disfunzionale: riduce la concentrazione,
peggiora la prestazione e genera uno stato di malessere psicofisico.
Conoscerla e riconoscerla ti aiuta a gestirla.
- Cosa succede nel corpo e nella mente prima e durante l'esame?
- Per quale motivo vivi determinati stati d'animo?
- Quali sono gli strumenti per affrontarli e gestirli?
Scopri come fare insieme a:
Andrea Sales
Psicologo, psicoterapeuta,
formatore, docente universitario.
Esperto di comunicazione
e costruttore di benessere.
Catalizzatore di Persone ed Esperienze.
Marta Sartor
Psicologa e docente universitaria.
Trainer Mnemosine.
Mi occupo di apprendimento, bambini, adolescenti e famiglie.
Amo stare distesa sull’erba.
Edoardo Lupo
Dottore in psicologia del lavoro
Mi occupo di apprendimento, neuroscienze e formazione.
Amo il ping pong
e sono un nerd dell'epistemologia.
Un webinar per scoprire
1
i meccanismi dell'ansia
e i processi fisiologici sottostanti
2
come
gestire
l'ansia
3
l'autovalutazione,
la consapevolezza
e la motivazione
4
le strategie
per migliorare l'efficacia nello studio
