Smettere di gestire per risolvere

Scopri:

• I segnali fisiologici e i pensieri paralizzanti
• Il senso di inadeguatezza: reale e globale
• Il processo a cascata generato dalle ipotesi disfunzionali
• Strumenti per cambiare la situazione

Impara a riprendere il controllo sui tuoi vincoli di malessere, sperimenta che sei in grado di farcela.