Come raggiungere i tuoi obiettivi di cambiamento attraverso l’alimentazione

•  il mito del momento giusto e del peso ideale
•  cambiamento, dieta e alimentazione
•  come far sparire grammi, chili e centimetri
•  l’obiettivo per stare bene diventa l’obiettivo di stare bene
•  valorizzarsi per motivarsi e motivare